Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике... а потом осчастливьте пятерых (или более) своих ПЧ/Избранных - попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
И так:
1) Спорт, не важно какой, главное чтобы физически утомлял (шахматы не подойдут. Пробовал заниматься стрельбой, тоже не то, ещё больше психологически утомляет). Я предпочитаю пойти в боксёрский зал, постучать по груше. Двух-трёх часовая тренировка, спаринг с партнёром, после чего ни каких мрачных мыслей не останется. На душе свежо, на теле усталость, в голове пусто.
2) Сходить в театр, на концерт, или погулять (лучше куда-нибудь на природу).
3) Встретиться с друзьями, найти весёлое занятие. В крайнем случае просто пойти пиво попить. Главное, хорошая компания, солёности и вкусное пиво!
4) Утомить себя весёлым, фальшивым пением!
5) Написать на листе какую-нибудь бессмысленную ерунду (или не совсем бессмысленную). Не важно, что. Что есть в голове, то и пиши. Но весело и на распев или не весело, но просто в определённом ритме. Главное выйти на весёлость. Допустим:
Революционно-реакционно-настроеному дибилизму, форево-по-русски!
Дибиль, бубиль,
Дубиль бам!!!
Замарочка нам и вам,
по словам, парам пам-пам!
Нам-бо вам-бо,
Намбыр чу,
Я бессмыслицу хочу.
А она меня не хочет,
И от этого ворчу!
Порезаны вены,
Беспомощны руки,
Высокие стены,
Нет встреч без разлуки.
Сбиваются в ночь
Тучи нового света.
Кто в силе помочь
Когда всё уже спето?
Органом грохочет
Гроза изменений,
Бесслёзно пророчит
Утрату имений.
И мы идём в брод,
И в бредовую рубку.
Ало пароход, я
Топлю свою трубку!
Исчезни мобильность,
Пусть волны сожмутся!
Беззвучна дебильность,
Так как нам проснуться?
Впадание в Дао,
Мы дауны света.
Давай кричать "ВАУ",
У нас есть планета!
Ну всё надоело,
Ведь не шизанутый!
Уйду в своё дело,
Я в думу обутый.
* * *
Нус, осталось выбрать новых жертв: seadragon, ЗлАя КоШкА!!!, Lightmare, Anabioz, Лета, talisha, Kotiki.
Примечание: Леночок, тебя я пощадил. Радуйся, танцуй!!!